Water drinken op nuchtere maag gezond voor lichaam en geest
Als je dagelijks warm water drinkt op nuchtere maag dan worden er allerhande processen in je lichaam gestart die op lange termijn lovend zijn voor...
Zie Water drinken op nuchtere maag
Klinische massage vermindert chronische lage rugpijn
Velen vragen zich af of een traditionele massage eigenlijk wel een werking heeft op een ernstige kwaal zoals chronische lage rugpijn. Op deze vraag wordt...
Zie Massage voor chronische rugpijn
Vitamine D heeft effectief effect op sportprestaties en uithouding
Een studie door de Universiteit van Virginia (USA) heeft namelijk aangetoond dat vitamine D in het bloed een positieve uitwerking heeft op...
Zie Vitamine-D verbetert prestaties aanzienlijk
Slechte zithouding grote oorzaak van nekpijn en schouderpijn
Een nieuw onderzoek aan de Universiteit van San Francisco (USA) heeft nogmaals aangetoond dat een slechte zithouding de aanleiding is...
Zie Slechte zithouding is grootste oorzaak van nekpijn
Waarom is zout zo slecht voor hart en bloedvaten?
Het is geweten dat het lichaam zout nodig heeft om te kunnen overleven. Maar een nieuwe studie toont aan dat dagelijks te veel zout...
Zie - Teveel zout is slecht voor hart en bloedvaten
Waarom worden we ziek als we ons te vaak wassen?
We wassen ons vrijwel elke dag zodat we steeds weer netjes en fris zijn. Het zou thans wel eens kunnen dat we ons eigenlijk ziek wassen. Dit toont...
Zie Te vaak wassen worden we ziek
Te weinig slaap heeft impact op overgewicht
Slaap je weinig, dan zou dit op termijn wel eens kunnen leiden naar overgewicht en obesitas. Dit toont thans een nieuw...
Zie Onvoldoende slaap en overgewicht
Hoeveel zout is goed voor je gezondheid?
Als we naar een kookprogramma kijken dan zien we maar al te vaak dat zout alom wordt toegevoegd bij het klaarmaken van de gerechten, maar...
Zie Zout en gezondheid
Covid-19 antilichamen in moedermelk neutraliseert Corona virus
Een nieuwe studie naar Covid-19 heeft antilichamen ontdekt in de moedermelk van moeders die immuniteit hebben verworven na vaccinatie of na ziekte, die het Corona virus...
Zie Covid-19 antilichamen in moedermelk
Geslacht van baby wordt bepaald door genen van vader
Er is vaak van alles en nog wat gesuggereerd over mogelijke invloeden die bepalend zouden kunnen zijn in het geslacht van...
Zie Genen vader bepalen geslacht van baby
Terug zwanger worden – Neem best één jaar pauze
Ben je pas bevallen en denk je aan een tweede kindje, lees dan zeker eerst onderstaand onderzoek. Misschien is het verstandig...
Zie Zwangerschappen en pauze
Vis eten tijdens de zwangerschap is zeer goed voor de baby
Ben je zwanger, dan moet je zeker eens een dieet overwegen dat gebaseerd is op voornamelijk vis. Dit toont een nieuw onderzoek...
Zie Zwangerschap en vis eten
Tinnitus Extreme - leren leven met ernstige oorsuizingen
Heb je extreem veel last van tinnitus ofwel oorsuizingen, is het storend of maakt het je leven ondragelijk, dan vind je op deze pagina hoe je ermee kan...
Zie Tinnitus Extreme TIPS
Teamsport op jonge leeftijd verkleint de kans op depressie
Als je de kans op depressie bij jong of oud wilt verkleinen, doe dan aan teamsport en je hersenen passen zich aan. Dit werd aangetoond bij een nieuw...
Zie Teamsport verkleint kans op depressie
Je geheugen kan je effectief verbeteren door voldoende slaap
Wil je morgen herinneren wat je vandaag hebt gedaan? Slaap dan goed of je bent het misschien vergeten. Dit bewijst een...
Zie Je geheugen verbetert effectief bij goede slaap
Bewezen – je kan effectief leren in je slaap
Leren terwijl je slaapt. Het is een droom van iedereen maar hoe kan je eigenlijk effectief leren terwijl je slaapt? In het kort, gebeurt dit via mentale...
Zie Je kan effectief leren in je slaap
Koffie en cafeïne verkleint kans op Alzheimer
Word je vergeetachtig? Drink dan eens een bakje koffie. Een recent onderzoek ontdekte namelijk een opmerkelijke relatie.
Zie Koffie en Alzheimer
Waarom luisteren we beter bij straf dan bij beloning?
Wil je zoon of dochter het maar niet leren? Onderzoek toont dat risico op het krijgen van een straf beter stimuleert dan een kans op beloning...
Zie We luisteren beter bij straf dan beloning
Spelen van een bordspel verlaagt je stress aanzienlijk
Heb je last van stress, dan zou je zeker eens moeten overwegen om een bordspel te spelen. Onderstaand onderzoek toont je waarom...
Zie Bordspel spelen maakt je rustig
Wat is stress en hoe kan je het beheersen?
Hoe ga je om met stress op het werk of thuis hoe kan je het verminderen en waarop moet je letten. Hier vind je...
Zie Hoe omgaan met stress?
Last van verzuring van de spieren, dan hebben je spieren te weinig zuurstof
Ken je ook dat branderig gevoel in je spieren als je even intens bezig bent zoals bij het sporten bijvoorbeeld of tijdens het klussen
Zie Sport en fitness TIPS > Tip 8
Hoe is Yoga ontstaan en wat is het?
Yoga is een ontspanningstechniek waarbij als het ware spanning gebruikt wordt. Dit klinkt wellicht ietwat tegenstrijdig doch is yoga...
Zie Yoga en ontspannen TIPS > Tip 6
Wat is creatine en wat doet het met je spieren?
Als je aan topsport, bodybuilding of power training doet of ermee gaat starten dan zal je vroeg of laat wellicht geconfronteerd worden...
Zie Bodybuilding TIPS > Tip 6
