Tip 7 : Waarop letten bij het gebruik van een zonnebank?
Het gebruik van een zonnebank kan een manier zijn om een zonovergoten look te bereiken zonder blootstelling aan de zon buitenshuis, maar het is belangrijk om dit veilig en effectief te doen om gezondheidsrisico's te minimaliseren. Hier zijn enkele tips om in gedachten te houden:
1. Begrijp de risico's
Voordat u een zonnebank gebruikt, moet u zich bewust zijn van de mogelijke gezondheidsrisico's, waaronder huidkanker, vroegtijdige veroudering en oogbeschadiging. Houd rekening met uw huidtype en eventuele persoonlijke of familiegeschiedenis van huidkanker.
2. Kies een gerenommeerde salon
Selecteer een zonnestudio die over schone en goed onderhouden apparatuur beschikt. Het personeel moet deskundig en gecertificeerd zijn op het gebied van de werking van zonnebanken. Bekijk beoordelingen en vraag naar hun sanitaire procedures.
3. Ken uw huidtype
Bepaal uw huidtype om de bruiningssessie af te stemmen op uw behoeften. Huidtypes variëren van I (zeer licht, brandt altijd) tot VI (diep gepigmenteerd, verbrandt nooit). Degenen met een mooiere huid moeten beginnen met kortere sessies.
4. Begin langzaam
Begin met kortere sessies om te zien hoe uw huid reageert. Voor beginners is 4-6 minuten vaak voldoende. Verhoog de tijd geleidelijk met 1-2 minuten per sessie. Vermijd bruinen op opeenvolgende dagen; geef uw huid de tijd om te herstellen.
5. Gebruik een veiligheidsbril
Draag altijd de door de salon ter beschikking gestelde bril om uw ogen te beschermen tegen UV-straling. Als u dit niet doet, kan dit leiden tot ernstig oogletsel, waaronder cataract.
6. Bereid je huid voor
Scrub uw huid vóór het bruinen om dode huidcellen te verwijderen en een egale bruine kleur te garanderen. Gebruik een zachte exfoliator en hydrateer goed. Vermijd het gebruik van producten op oliebasis, die UV-licht kunnen blokkeren en het bruiningsproces kunnen verstoren.
7. Breng bruiningslotion aan
Gebruik een bruiningslotion die is ontworpen voor bruinen binnenshuis. Deze lotions kunnen het bruiningsproces helpen versnellen, uw huid gehydrateerd houden en het risico op verbranding verminderen. Vermijd zonnebankproducten voor buiten, omdat deze niet zijn ontwikkeld voor zonnebanken.
8. Blijf gehydrateerd
Drink voldoende water voor en na uw bruiningssessie om uw huid gehydrateerd te houden. Een gedehydrateerde huid is gevoeliger voor beschadiging en vervelling.
9. Houd uw huid in de gaten
Let op hoe uw huid reageert op het bruinen. Als u ongebruikelijke veranderingen opmerkt, zoals nieuwe moedervlekken of puistjes, raadpleeg dan een dermatoloog. Neem regelmatig een pauze tijdens het zonnen, zodat uw huid de kans krijgt om te rusten.
10. Beperk uw blootstelling
Beperk uw blootstelling aan UV-straling om gezondheidsrisico's te minimaliseren. De FDA beveelt niet meer dan 2-3 bruiningssessies per week aan en raadt af om meer dan 100 sessies per jaar te gebruiken. Overweeg alternatieve methoden zoals spraytans of zelfbruinende lotions voor een veiligere glans.
11. Verzorging na het bruinen
Na uw bruiningssessie hydrateert u uw huid met een lotion van goede kwaliteit om uw bruine kleur te behouden en uitdroging te voorkomen. Vermijd warme douches direct na het bruinen, omdat deze uw huid kunnen uitdrogen.
12. Wees bewust van medicijnen
Sommige medicijnen kunnen de gevoeligheid van uw huid voor UV-straling verhogen. Neem contact op met uw arts of apotheker als u medicijnen gebruikt om er zeker van te zijn dat deze geen bijwerkingen veroorzaken in combinatie met blootstelling aan UV.
Door deze tips te volgen, kunt u genieten van de voordelen van een zonnebank terwijl u de risico's voor uw huid en algehele gezondheid tot een minimum beperkt.
FILMTIP
Leuk filmpje met voor- en tegenstanders over de risico's bij een zonebank - NOS
Tip 6 : Waarop moet je zeker letten bij de aankoop van een zonnebank?
Wanneer u een zonnebank koopt, is het essentieel om met verschillende factoren rekening te houden om ervoor te zorgen dat u een verstandige investering doet die aan uw behoeften voldoet. Hier volgen enkele uitgebreide tips om u door het proces te begeleiden:
1. Thuis zonnebanken
Verticaal versus horizontaal: beslis of u de voorkeur geeft aan een staande (verticaal) of liggende (horizontale) zonnebank. Verticale bedden zijn over het algemeen hygiënischer en ruimtebesparend, terwijl horizontale bedden comfortabeler en vaak krachtiger zijn.
2. Commerciële zonnebanken
Bij aanschaf voor een bedrijf zijn commerciële zonnebanken ontworpen voor frequenter gebruik en kunnen ze worden geleverd met geavanceerde functies, zoals snellere bruiningssessies en een duurzamere constructie.
3. Houd rekening met het lamptype en de hoeveelheid UVA versus UVB:
UVA-lampen dringen dieper door in de huid en zorgen voor een langduriger bruine kleur.
UVB-lampen veroorzaken eerder brandwonden, maar zijn essentieel voor de productie van vitamine D.
Een mix van beide soorten levert vaak het beste resultaat op.
4. Aantal lampen:
Meer lampen betekenen over het algemeen een gelijkmatiger en efficiënter bruiningsproces. Thuismodellen variëren doorgaans van 16 tot 32 lampen, terwijl commerciële modellen er 40 of meer kunnen hebben.
5. Zonnebank grootte en ruimtevereisten
Meet de beschikbare ruimte op waar u de zonnebank wilt plaatsen.
Zorg voor voldoende ventilatie om oververhitting te voorkomen.
6. Elektrische vereisten
Controleer of uw huis of bedrijf de elektrische eisen van de zonnebank aankan. De meeste zonnebanken voor thuisgebruik hebben een stopcontact van 120 volt nodig, terwijl commerciële bedden vaak een stopcontact van 220 volt nodig hebben.
7. Kenmerken en accessoires
Gezichts- en lichaamsbruiners: Sommige bedden zijn voorzien van speciale lampen of reflectoren voor een intensievere gezichtsbruining.
Koelsystemen: Ventilatoren of airconditioningunits helpen tijdens het gebruik een comfortabele temperatuur te behouden.
Timers en veiligheidsfuncties: Automatische uitschakeltimers en veiligheidssloten zijn van cruciaal belang om overmatige blootstelling te voorkomen en de veiligheid van de gebruiker te garanderen.
8. Duurzaamheid en garantie
Kies een bed met een stevig frame en hoogwaardige materialen om een lange levensduur te garanderen.
Zoek naar een uitgebreide garantie die onderdelen en arbeid gedurende een langere periode dekt.
9. Budgetoverwegingen
Prijzen voor zonnebanken kunnen variëren van een paar honderd tot enkele duizenden dollars. Stel een budget vast waarin de kosten voor onderhoud en lampvervanging zijn inbegrepen.
10. Gezondheid en veiligheid
Houd rekening met de risico's die gepaard gaan met het gebruik van de zonnebank, waaronder huidkanker en vroegtijdige veroudering.
Gebruik een veiligheidsbril en volg de aanbevolen blootstellingstijden.
11. Onderhoud en reiniging
Maak het oppervlak en de lampen van het bed regelmatig schoon om hygiëne en optimale prestaties te garanderen.
Vervang de lampen zoals aanbevolen door de fabrikant om de bruiningsefficiëntie te behouden.
12. Beoordelingen en aanbevelingen
Lees klantrecensies en zoek aanbevelingen van vertrouwde bronnen om de betrouwbaarheid en effectiviteit van verschillende modellen te meten.
13. Conclusie
Bij de aanschaf van een zonnebank moet u zorgvuldig rekening houden met het type, de kenmerken en de vereisten om er zeker van te zijn dat deze bij uw behoeften en ruimte past. Geef prioriteit aan veiligheid en kwaliteit en blijf op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van bruiningstechnologie om een goed geïnformeerde beslissing te nemen.
Tip 5 : Leuke weetjes en informatie over zonnebanken
Zonnebanken zijn apparaten die ultraviolette (UV) straling uitzenden om een cosmetische bruine kleur te produceren. Ze gebruiken doorgaans fluorescentielampen die UVA- en UVB-stralen uitstralen om de bruiningseffecten van de zon te simuleren. Ondanks hun populariteit zijn zonnebanken een onderwerp geweest van aanzienlijke gezondheidsproblemen en toezicht door de regelgeving.
De aantrekkingskracht van zonnebanken ligt in het gemak ervan en de mogelijkheid om het hele jaar door bruin te worden, ongeacht de weersomstandigheden. Veel mensen gebruiken zonnebanken om hun uiterlijk te verbeteren, hun humeur te verbeteren en hun huid voor te bereiden op een zonnige vakantie om zonnebrand te voorkomen. Zonnestudio's brengen deze apparaten vaak op de markt als een gecontroleerde manier om bruin te worden, wat erop wijst dat ze veiliger zijn dan natuurlijk zonnebaden.
De gezondheidsrisico's die gepaard gaan met zonnebanken zijn echter aanzienlijk. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) classificeert UV-straling, inclusief die van zonnebanken, als kankerverwekkend uit groep 1, wat dezelfde categorie is als tabak en asbest. Regelmatig gebruik van zonnebanken is in verband gebracht met een verhoogd risico op huidkanker, waaronder melanoom, de dodelijkste vorm. Uit onderzoek blijkt dat het gebruik van zonnebanken vóór de leeftijd van 35 jaar het risico op melanoom met 59% verhoogt.
Naast het verhoogde risico op kanker kunnen zonnebanken vroegtijdige huidveroudering veroorzaken, zoals rimpels en ouderdomsvlekken, en de ogen beschadigen, wat kan leiden tot aandoeningen zoals cataract en fotokeratitis. De intensiteit van de UV-straling in zonnebanken kan tot 100 keer sterker zijn dan die van de middagzon in de zomer, waardoor het risico op schade nog groter wordt.
De regelgeving voor het gebruik van zonnebanken verschilt per land en regio. Sommige plaatsen hebben het gebruik ervan door minderjarigen verboden, terwijl andere waarschuwingslabels vereisen en publieke bewustmakingscampagnes over de risico's promoten. Ondanks deze maatregelen blijft de aantrekkingskracht van snel bruinen het hele jaar door gebruikers aantrekken, wat de noodzaak onderstreept van voortdurende educatie en strengere handhaving van regelgeving om de gezondheidsrisico's die gepaard gaan met zonnebanken te beperken.
Tip 4 : Is een zonnebank goed of slecht?
(een tip van) Zonnebank info
Heeft de zonnebank een positieve of negatieve invloed op je gezondheid? Beiden: Door onder de zonnebank te gaan verdikt je huid, dat biedt bescherming tegen de UV stralen van de zon. Daarnaast kan je lichaam bij een zonnebankkuur vitamine D aanmaken. Dit doet het lichaam ook door blootstelling aan de zon, dus is de zonnebank in de winter een aangename verrassing. Vijf kuren van tien behandelingen is het absolute maximale per jaar, om kwalen te vermijden.
Tip 3 : Hoe je bruine kleur langer behouden?
(een tip van) Zonnebank info
Gebruik steeds een crème ter bescherming van je huid. Ze bevatten vitamine E dat voorkomt dat de huid uitdroogt en veroudert. Hou je bruin kleurtje langer vast door een verzorgend aftersun product te gebruiken met een herstellende en bruinverlengende werking.
Tip 2 : Tip voor infrarood cabines
(een tip van) Reborn Wellness - Beek Nederland
Wist u dat als u een halfuur in een infrarood cabine zit, dit gelijk staat aan 16 km hardlopen gezien het verbranden van de calorieën. De warmtestralen zijn daarnaast ook erg goed voor de spieren. Vooral mensen met reuma hebben hier baat bij.
Tip 1 : Bescherming onder de zonnebank
(een tip van) Strayshop
Gebruik onder de zonnebank altijd het (bijgeleverde) beschermende brilletje. UV-licht dat rechtstreeks de ogen binnendringt, kan oogaandoeningen veroorzaken.
Algemene informatie
Is het slecht weer en willen we toch een bruine huidskleur, dan kunnen we gebruik maken van een zonnebank. Een zonnebank is uitgerust met speciale lampen die eenzelfde bruiningseffect creëren als de zon. Thans het steeds aan te raden jezelf goed te informeren over het gebruik van een zonnebank.
Een infraroodcabine is een cabine die uitgerust is met speciale infrarood technieken. In een infraroodcabine wordt een warme temperatuur gecreëerd waardoor het aangenaam vertoeven is. Op deze pagina vindt u praktische TIPS over zonnebanken en infraroodcabines.
Wekelijks worden nieuwe TIPS toegevoegd
Gerelateerd:
- Bruine huid via zonnen of zelfbruiners TIPS
- Huidverzorging en gelaatsverzorging TIPS.
Nieuwe TIPS - Uw link op deze website