Dat een goede matras een goede nachtrust biedt, is alom gekend maar een Amerikaans onderzoek heeft nu ook het inslapen bestudeerd waaruit werd geconcludeerd dat elektronische beeldschermen voor het slapen gaan het inslaapproces beïnvloeden. Blijkbaar zou kunstmatig licht, komende van beeldschermen, ervoor zorgen dat het slaaphormoon Meatonine niet zo sterk wordt aangemaakt waardoor het inslaapproces wordt beïnvloed en men dus niet zo goed in slaap kan raken.

Belgische fabrikant van polyetherschuimen, matrassen, boxsprings en lattenbodems. Enerzijds produceert het bedrijf comfortschuim dat als halffabrikaat geleverd wordt voor diverse toepassingen. Anderzijds verwerkt de onderneming zowel polyether als latex en verenkernen tot volledig afgewerkte matrassen.

Met meer dan 23 jaar ervaring durven wij ons specialist gaan noemen inzake slaapcomfort en matrassen. Kom gerust ook eens binnen in onze toonzaal

Bij Meubelen Moens vind je matrassen en alle meubelen van woon- tot slaapkamer voor elk budget. Natuzzi, Vincent Sheppard, Lattoflex en andere topmerken vind je terug in ons assortiment aan de scherpste prijzen

De slaapstede is uw speciaalzaak in beter zitten matrassen en slapen, wij geven je advies voor het optimale zit- en slaapcomfort

Wat doet een matras voor u? Hoe kiest u de juiste matras? Uw slaapwinkel met advies. Matrasbeschermers, Aerosleep, ergosleep, pocket matrassen, topdek matrassen, fitness matrassen, ...

Alles matrassen voor uw bed: bultexmatras, latexmatras, verenmatras, boxspring, tempur, lattoflex, bedbodems, waterbed, bedtextiel, ...

Slaapcomfort, decoratie: boxspringbedden, matrassen, lattenbodems. Opmeten confectie, plaatsen van: gordijnen, overgordijnen, stores, voiles, rolgordijnen, japanse wanden

Fabrikant en speciaalzaak van metalen en smeedijzeren bedden. Ruime collectie van meer dan 120 diverse modellen. Met vele mooie foto's op de website. Ook specialist in hemelbedden.

Ruime keuze in: Boxspringbedden, Zetelbedden, Matrassen en Lattenbodems, Relax Zetels, Zetels, Kleerkasten, Stapelbedden, Hoofdkussens en Dekbedden

Al meer dan 20 jaar gespecialiseerd op het gebied van gezond en ergonomisch slapen in al zijn aspecten. Wij staan garant voor kwalitatief hoogstaande producten en matrassen zowel wat de samenstelling als de afwerking betreft

Aerosleep zorgt voor een doorbraak in het slaapcomfort van baby's. De unieke luchtdoorlatende structuur maakt van ieder babybedje met matras een veilige en gezonde plaats om te slapen.

Matras- en beddenspeciaalzaak The Night Store. In al onze winkels vindt u ervaren slaapadviseurs terug die u met raad en daad helpen bij het zoeken van een goede matras of bed. U mag ook altijd langskomen voor gratis vrijblijvend advies

De wervelkolom is een fragiel lichaamsonderdeel dat niet door verkeerde werk-, rust- of slaaphouding, mag worden overbelast. Een degelijke matras is dus geen overbodige luxe. Weet dat een zestig jarige ruim twintig jaar heeft geslapen. Dat is precies 1/3 van het leven indien hij of zij de noodzakelijke acht uurtjes slaap per nacht altijd weten te respecteren.

Iedere nacht verliezen we huidschilfers deze dringen door tot in onze matrassen,waardoor we de huisstofmijt voeden en deze zich nog meer vermenigvuldigen. Door de stof guanine worden we allergisch. Met een gewone stofzuiger krijgen we deze uitwerpselen niet uit het matras gezogen maar korter bij ons lichaam waardoor we het nog sneller kunnen inademen wat zeker niet de bedoeling is.

Kies voor een ruim bed: minimum 95 cm voor een éénpersoonsbed, 180 cm voor een tweepersoonsbed. Een matras dient om het lichaam te ondersteunen, niet om het te laten doorzakken. De dikte en de stevigheid van de matras zijn afhankelijk van je gewicht en je lichaamsvorm. Een goede matras heeft een stevige vering en geeft een druk die gelijkmatig over het hele lichaam verdeeld is. Een goed kussen is letterlijk en figuurlijk “hoofdzaak”. Het kussen moet de nekwervels goed ondersteunen om spierspanning te voorkomen. Lakens en dekens moeten licht zijn om de benen niet te bezwaren. Koop lakens in natuurlijke stoffen. Zij zijn veel geschikter om de transpiratie op te vangen. Ververs regelmatig het bedlinnen (statische elektriciteit - vervuiling door zweten). Vermijd knellende kleding in bed en draag geen nylon slaapgoed. Slaap in een rustige, geluidsarme, donkere kamer. Verlucht en bevochtig de slaapkamer regelmatig. Houd de temperatuur liefst tussen 16 en 18°C. Zet de wekker buiten zicht. Weten hoeveel tijd er nog maar rest om te slapen werkt bijzonder stresserend

Let op bij de aankoop van een boxspring: Boxsprings van topkwaliteit bevatten altijd Scandinavische veren en hebben een uitgesproken schouderzone. Laat je zeker niet bedotten door boxsprings met Bonellveren over de hele oppervlakte. Goed advies is hier dan ook super belangrijk.

Voor een goede nachtrust slaap je best in een goed verluchte kamer met aangepaste temperatuur (ideale kamertemperatuur hangt rond de 18 °C). Zorg ook voor aangenaam beddengoed en zo weinig mogelijk omgevingslawaai. Kies bij het inrichten van uw slaapkamer kleuren die je een rustig en vredig gevoel geven. Ook licht kan een storend effect hebben op ons slaappatroon. Teveel licht is natuurlijk duidelijk, maar een pikdonkere slaapkamer kan door veel mensen verontrustend of zelfs beangstigend zijn. Zorg dat je een veilig gevoel hebt voor je gaat slapen, check daarom altijd je deuren en ramen. Als je je veilig voelt, slaap je gemakkelijker in. Gebruik de slaapkamer beter niet voor andere doeleinden zoals lezen, studeren, TV kijken … Het inslapen kan daardoor belemmerd worden.

1. Luister naar je persoonlijke slaapbehoeften
2. Order je gedachten voor het slapengaan
3. Kies een aangepast matras en hoofdkussen
4. Houd je slaapkamer rustig, vermijt licht en lawaai
5. Houd je slaapritme en gewoontes in stand
6. Vermijd zware maaltijden en cafeïnehoudende dranken voor het slapengaan
7. Drink niet teveel alcohol voor het slapengaan
8. Maak van je slaapkamer geen verlengstuk van je woon -werkkamer
9. Neem overdag voldoende beweging
10. Neem tijd voor ontspanning voor het slapengaan

Waarborgen zijn belangrijk als U een boxspring aankoopt, maak daar duidelijke en goede afspraken over. Nog even een tip: Leg nooit een latex matras op een boxspring omwille van de ventilatie

Donsdekens zijn niet alleen in iedere maat verkrijgbaar, ze zijn ook modulair verkrijgbaar. Zo kan je kiezen voor een warmere zone voor uw partner of voor een warmere voetenzone.

Het bepalen van de ideale matras is dan ook iets dat individueel bepaald wordt. Het is aan te raden een winkel met matrassen te bezoeken en even op de verschillende matrassen te liggen om te kijken welk type het best voor u geschikt is. Voornaam bij het kiezen van een matras is dat deze een goede ondersteuning biedt, wat ondermeer bepaald wordt door de hardheid van de matras, en tevens goed ventileert. De ventilatie als ook de vochtdoorlatendheid is van groot belang aangezien we per nacht veel vocht verliezen en warmte genereren die storend kan zijn in de nachtrust als de matras niet goed ventileert.

Een eerste groep van matrassen zijn de koudschuim matrassen waarbij de matras wordt samengesteld uit polyurethaanschuim dewelke op een lage temperatuur wordt geproduceerd. Het grote voordeel van de koudschuim matrassen is de tegendruk die ze genereren die recht evenredig is met de uitgeoefende druk. Des te harder men op de matras drukt, des te groter de tegendruk wordt wat een goede ondersteuning biedt tijdens het slapen. Dit maakt weliswaar dat de koudschuim matrassen eerder als harde matrassen worden aanzien al is dit afhankelijk of beïnvloedbaar door de samenstelling van de matras en het gebruikte schuim. Tevens wordt bij de productie van koudschuim gebruik gemaakt van open celstructuren waardoor koudschuim matrassen zéér goed ventileren.

Traagschuim matrassen zijn matrassen die samengesteld zijn uit een speciale schuimsoort die zich aanpast aan de drukpunten. Als u gaat liggen op een traagschuim matras dan zal u voelen dat de grootste drukpunten zoals heupen en schouders, als u op uw zij ligt,  dieper in de matras wegzakken. Staat u terug op dan ziet u uw lichaamsafdruk nog steeds in de matras waarna de matras langzaam zijn oorspronkelijke vorm terug zal aannemen. Omwille van het hoge comfort dat deze soort matras biedt, worden deze matrassen veelal gebruikt in ziekenhuizen en verzorgingsinstellingen. Traagschuimmatrassen worden eveneens geproduceerd met een open celstructuur waardoor deze goed ventileren. Belangrijk bij de traagschuim matrassen zijn de inwerking van de lichaamstemperatuur. Het schuim dat wordt gebruikt reageert namelijk op de lichaamstemperatuur waardoor de matras zacht wordt waardoor het indrukkingseffect wordt gecreëerd. De grootte van deze indrukking wordt hierbij bepaald door de kwaliteit van het schuim. Kortom, als u een traagschuim matras wenst aan te schaffen, leg u dan minimaal enkele minuten op de matras waardoor deze de warmte kan opnemen en u een langzame inzakking van de rukpunten kan voelen.

Bij een latex matras is de kern van de matras opgebouwd is uit latex ofwel een rubbersoort. Bij de latexmatras wordt de veerkracht dus bepaald door de latex samenstelling. Latex of rubber is relatief warm en neemt geen vocht op waardoor het tevens weinig of niet ventilerend of ademend is.

De polyether matrassen zijn de meest voorkomende en bijgevolg tevens goedkoopste matrassen op de markt. Polyether matrassen worden geproduceerd uit schuimrubber gecombineerd met luchtbellen waarbij de luchtbellen de zachtheid of hardheid van de matras bepalen in combinatie met de dikte van de matras. Het nadeel van een polyether matras is dat gebruik gemaakt wordt van een gesloten celstructuur waardoor de matras weinig of geheel niet ventileert. Tevens wordt gebruik gemaakt van gesloten luchtcellen die na verloop van tijd stukgaan waardoor kuilen in de matras worden gevormd. Polyether matrassen hebben over het algemeen dan ook geen lange levensduur.

Bij een lucht matras wordt lucht gebruikt om weerstand te bieden tegen de drukpunten van het lichaam. Om dit te realiseren worden kleinere zakken met lucht gevuld die gezamenlijk in groep als matras gaan fungeren. Het grote voordeel van een luchtmatras is de zachtheid ervan waardoor een goede ondersteuning ontstaat. Een nadeel is dan weer dat lucht uitzet en inkrimpt naargelang de temperatuur wat maakt dat de hardheid of zachtheid kan schommelen. In lucht matrassen kan geopteerd worden voor een vaste ingestelde waarde van hardheid waarbij de met lucht gevulde zakken vast en onwijzigbaar zijn, of kan men opteren voor aanpasbare luchtzakken waarbij de lucht elektrisch kan ingepompt of afgelaten worden naargelang de hardheid die men wenst.

Bij een pocketveer matras worden veren gebruikt die in groep tot een matras gevormd worden. Elke veer wordt hierbij individueel in een pocket of zakje gemonteerd die vervolgens naast elkaar worden geplaatst waardoor een matras ontstaat. Het voordeel van deze techniek is dat elk individueel veertje fungeert als weerstand tegen indrukpunten waardoor een goede ondersteuning ontstaat die zelf weerstand biedt tegen grote gewichten. De hardheid of zachtheid van de matras wordt hierbij bepaald door de kracht ofwel de aantal wentelingen van de veren, het aantal veren die zelfs tot 300 veren per matras kan bedragen, en de grootte of staaldikte van de veren. Om de veren niet te voelen en een hoog comfort te kunnen bieden dienen pocketveer matrassen voorzien te zijn van extra deklagen waarna de afwerkingbekleding wordt aangebracht. De ventilatie wordt hierbij bepaald door de ventilatie van de omliggende lagen.

Niet alleen de matras bepaalt uw goede nachtrust of comfort bij het slapen ook het soort bed en meerbepaald de beddenbodem die wordt gebruikt bepaalt mede of u al dan niet zal kunnen genieten van een goede nachtrust. Een eerste soort bedbodem is de alom gekende lattenbodem. Hierbij worden latten met een bepaalde kromming geplaatst in een omkasting waarbij de grootte van de kromming van de latten de hardheid of zachtheid van de beddenbodem bepalen.  Het voordeel van een lattenbodem is dat deze een goede ondersteuning biedt waarbij een nadeel is dat de lattenbodem per persoon geplaatst moet worden waardoor tussen de personen, meerbepaald in een tweepersoonsbed, een hardere rand voelbaar kan zijn. Een bijkomend nadeel is dat enkel in het midden de beste veerkracht heerst. Lattenbodems kunnen tevens handmatig of elektrisch instelbaar zijn waardoor een ideale slaaphouding kan gerealiseerd worden. Een tweede soort beddenbodems is de spiraalbodem waarbij spiralen horizontaal in elkaar gevlochten worden om zo een vlak geheel te vormen. Hierbij wordt de zachtheid of hardheid bepaald door de trekkracht van de spiralen. Wilt u graag slapen op een harde beddenbodem dan kan u opteren voor een vlavro bedbodem. Dit is een bedbodem gemaakt uit een soort houten plank die met ventilatiegaten voorzien is. Een meergekende beddenbodem die de laatste jaren meer opmars maakt is de boxspring ofwel kast of doos met veren. Zoals het woord al zegt wordt een box voorzien van stalen opstaande veren zoals de pocketveren matras waardoor een meer individuele ondersteuning ontstaat. Als laatste soort beddenbodem is de schotelbeddenbodem te vinden die vergelijkbaar is met de lattenbodem maar waarbij de latten vervangen zijn door verende schotels. Het grote voordeel van de schotelbodem ten aanzien van de lattenbodem is dat overal op de beddenbodem een verend geheel ontstaat wat bij lattenbodems afneemt naarmate men naar de buitenzijde van de lattenbodem beweegt. Kortom, bent u op zoek naar een goede nachtrust, sta dan naast de soort matras ook even stil bij de soort beddenbodem die u best gebruikt.

Naar aanleiding van de samenstelling en opbouw zijn er vele verschillende soorten matrassen die elk een eigen specifieke kenmerk en functionaliteit dragen. Zoekt u een nieuwe matras, kijk dan goed welke matras voor u best geschikt is. Onderstaand vindt u een overzicht met de verschillende soorten matrassen. Heeft u een bepaalde samenstelling gevonden, noteer deze en ga naar een matrassenwinkel om deze in de praktijk uit te testen. Ga er even op liggen en analyseer of dit voor u de ideale matras is.

Een slechte matras kan slaapproblemen en slapeloze nachten veroorzaken. Onderstaand vindt u enkele slaapgerelateerde links die u informatie geven over slapen en slaapproblemen

Een slechte matras kan rugklachten en rugpijn veroorzaken. Onderstaand vindt u enkele ruggerelateerde links die u informatie geven over slapen en slaapproblemen

Eenieder weet wel dat een goede matras de nachtrust bepaalt, doch de vraag is steeds weer: wat is een goede matras? Wat voor de één te hard is is voor de ander dan weer te zacht en zo meer. Nu is er thans een nieuwe matras waarbij per locatie van het lichaam en de drukpunten de gewenste hardheid kan samengesteld en bepaald worden. Via allerhande inschuifbare stukken kunnen bepaalde locaties van de matras harder of zachter gemaakt worden tot de ideale samenstelling en opbouw wordt verkregen die de benodigde nachtrust garandeert.